這里有兩個(gè)要點(diǎn)需要說(shuō)明:第一,壓力征兆的出現(xiàn)(包括負(fù)面的情緒)也可能是非常有用的信息。它們明確指出我們達(dá)成目標(biāo)的策略出現(xiàn)了缺失。比方說(shuō),連續(xù)的虧損最后會(huì)造成過(guò)度的壓力,進(jìn)而指出操作系統(tǒng)的問(wèn)題。
第二點(diǎn)通常為人所疏忽。壓力與負(fù)面情緒可能與過(guò)去長(zhǎng)久所發(fā)生的問(wèn)題有關(guān),因而不適合于目前。我們每個(gè)人的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)—尤其是孩童時(shí)期所發(fā)生者—有助于我們建立起一組信念,并用它來(lái)指導(dǎo)生活。我們?cè)?jīng)提及,這些信念—它們賦予世界以意義—陷于情緒的泥沼中。有些情緒有權(quán)將精力引向具有生產(chǎn)性的用途。然而,其他情緒可將精力從維護(hù)個(gè)人高度福利的工作中引開(kāi)。如果情緒以某種方式壓抑,上述情況尤為正確。
我們先前曾經(jīng)分析特定人格中的三個(gè)基本習(xí)慣—恐懼、自尊與控制—是處理金融市場(chǎng)事務(wù)的障礙。我們?cè)?jīng)觀察,最可能與這些習(xí)慣結(jié)合在一起的情緒是恐懼、敵意、憤怒與挫折感?,F(xiàn)代學(xué)心理分析理論認(rèn)為,通過(guò)集中注意力,可以減輕或消除這些習(xí)慣以及相關(guān)的情緒。
意識(shí)心智有專注于部分潛意識(shí)的能力,而有關(guān)意識(shí)的動(dòng)力研究開(kāi)始指出該能力具有治療的力量,這種說(shuō)法當(dāng)為持平之論。我們已經(jīng)討論過(guò),目標(biāo)的設(shè)定具有授權(quán)潛意識(shí)的力量?;旧?,我們應(yīng)該能夠操控潛意識(shí)接受來(lái)自于意識(shí)心智的指令,而不是反向而行。這個(gè)過(guò)程本身即是重大的進(jìn)展。但更重要的是,借著集中注意力于這些習(xí)慣的成因,可能改變我們防御習(xí)慣的本質(zhì)。凝聚意識(shí)心智就像微外科手術(shù)的激光,將今天的現(xiàn)實(shí)自昨天的記憶分割開(kāi)來(lái);結(jié)果,前者將不致于受到后者的污染。降低對(duì)舊習(xí)慣的持續(xù)需求,有很多種方法。但是解決之道很簡(jiǎn)單,即謹(jǐn)慎分析有關(guān)于我們本身以及我們與外在世界之間的信念。
以上就是心智與情緒健康的內(nèi)容介紹,在任何市場(chǎng)中,只要是有一個(gè)良好的投資心態(tài),你一定會(huì)收獲成功的,如果還對(duì)期貨知識(shí)感興趣的話,請(qǐng)關(guān)注期指知識(shí)!
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